プレママっぽいこと⑤～無職妊婦の体重管理～

【妹のオグマイです】

おねーちゃん

久しぶりのブログをありがとう。

帰国してから怒涛のような日々だったよね～

同じ妊婦とは思えないほどのアクティブさに、妹は脱帽です。笑

さて、今回はですね。。。

『オグマイさん。体重はどれくらい増えてたんですか？助産師だから体重管理はバッチリでしょ？？笑』

いや、体重管理に助産師とか関係ないから！！！(-_-;)

つわりが3か月くらい続いてあんまり食べられなくて4キロ減。

その反動で、つわり終了とともに1か月で4キロ増。

こりゃ、やばいね。。。

と感じ、規則正しい生活を心がけました。

（一般的な妊婦さんの体重増加についてはこちら）

とりあえず、早寝早起き。

私のお腹が空くとお腹の音が鳴り響くのか、ごえもんが覚醒。

アクティブな胎動が始まり、毎朝4時起き。

5時半に朝ごはんが始まると、全ての食事時間が早くなり、

夜は１９時以降何も食べない。

というか子宮と筋腫に、胃が圧迫されて食べられない。。。

食事は料理が苦手だから省略します。(-_-;)

クビになった私は、基本ヒマです。なので定期的な運動をしました。

マタニティスポーツ自体やってるところが少ないですが、

スポーツジム、個人でやってるヨガ、自治体のスポーツセンターを探しました。

マタニティスイミングをするのが憧れでしたが、

私には入会規則が厳しく（流産したことがない、合併症がないとか）入れませんでした。。

ちなみに

ジムや個人のヨガの多くは回数券制や月謝制で

相場は8000-10000円/月(2000－2500円/回）。

スポーツセンターは、その都度お支払いという形で1020円/回。

体調に合わせて、あるいは天気に合わせて、気軽に行けるし、なによりリーズナブル！

そんなわけで私は毎週、

自宅から歩いて10分のマタニティビクスに通っています。

運動前に助産師さんの事前健診があります。

妊娠23週までは、妊婦健診が4週に1回だし、胎動もわからないので、妊娠18週から毎週通って胎児心拍を診てもらい、ごえもんの生存確認をしてました。

また、助産師ということを隠し、悩み事も聞いてもらったりしました。（今も隠しています。笑）

プレママばかりなので、空いている時間に病院やベビーグッズ、保活についての情報交換したり。

レッスンスケジュールが

産後ママ＆ベビークラス後が、マタニティクラスなので

いつも月齢の若い赤ちゃんに会えるので、まだ見ぬ我が子へのワクワク感が高まるし、

インストラクターの方が

マタニティクラスと産後クラス兼任なので、

産後に「生まれました～」と報告できるのも嬉しいです。

産後の心細いときに、帰れる場所があると、なんか安心だなー。

そのおかげもあって

37週現在、8キロ増といったところでございます（＾＾）

あっ、あと、

夫が、もともと食事やおやつにうるさい。笑

お菓子買ってもらえないし、食べたお菓子のゴミをチェックされる。。。(-_-;)

その分、ごはん作ってくれることも多いから、まいっか！

こんなので、誰かの何かの役に立つかしら？？(^_^;)

おねーちゃんの赤ちゃん、いつ生まれるかねぇ。

早くごえもんと会わせたいな～

マタニティビクスの1枚。

ヒルズブ！の知人の

バースデーイベントで作ったTシャツ。これを着ていると、かなりの確率で声をかけてもらえ、友達つくりに役立っています♡笑